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ダイエット なぜ成功しないの？ なぜ太る？ダイエットをしようとすると・・・別の自分が反対する！？
意識はダイエットしようとしても、潜在意識は現状の体重を維持しようとする。
人には、みな潜在意識あり、潜在意識は現状を維持しようとするのだそうです。
これは、ダイエットに限らず、潜在意識は自分を守るため現状を維持しようとするのだそうです。
それは、自分の中に 健康管理の自分や経済担当の自分、人間関係の自分、精神担当の自分等がいて、急に一人だけ抜きでたり、落ち込んだりしてもその一人を急に、落ち込ませずみんな協力しで現状に戻そうとするのだそうです。
これでは、ダイエットなんてうまくいかないのでは・・・なんて思いましたか？
しかし、方法はあります。 車が走り出すときに、大きなエネルギーが必要なのといっしょで、急激に痩せようとすると、現状を維持しようと反対の大きな力が働きます。
それが、「リバウンド」になるそうです。。。
つまりダイエットも、急激にではなく・・・はじめはゆっくりと、ゆっくりと少しずつ始める・・・のが成功させるこつです。
車も同じですが、一度走り出せば今度は止まるのに
大きなエネルギーが必要となりますよね！
ダイエットも、ゆっくりはじめてペースをつかんでしまえば、今度はやめるのが、難しくなります。
潜在意識が、現状を維持しようとするのですから・・・
無理せずゆっくりゆっくり始めるのがコツですよ。。。(^.^)