内臓脂肪型肥満、高脂血症状(高コレステロール、高中性脂肪)⇒メタボリックシンドローム⇒動脈硬化⇒心筋梗塞、脳梗塞、狭心症など命にかかわる病気に! 自覚症状がほとんどないので、定期的な健康診断でのチェックが重要です。 メタボリックシンドローム対策⇒ダイエットが近道ですかね。しかし、無理なダイエットはかえって健康を害するので禁物!

メタボリックシンドロームとダイエット(産後も) > カロリー抑えて食べる! その2 > ダイエット中 お腹が減ってがまんが出来なくなったら、これ!

カロリー抑えて食べる! その2

ダイエット中 お腹が減ってがまんが出来なくなったら、これ!

ダイエットを成功させる上で最大のポイントを知っていますか?



それは「食事」です。

世の中にはいろいろな食事法がいいとか悪いとか言われていますが 突き詰めるとこういう結論になります。

「カロリーをとり過ぎない」 これだけなんですね。

ではなぜみなさんカロリーをとり過ぎないように、できないかというと カロリーが少ない製品はとにかくまずいんです。

味もあるようなないような(笑)とても食事をした気にならないんです。



 ところが・・・









簡単!美味しい!しかも食物繊維が多いコンニャク麺だからヘルシーです。

コンニャク麺なので、ラーメンの麺という感じではないのですが、説明書のとおりしっかりお湯でゆがけば、こんにゃく臭さも気になりません。

1杯あたり110kcal〜とヘルシーなうえに、スープが絡みつく角型麺と、さっぱりしたしょうゆ味のスープで美味しさにもこだわっています。

ラーメン好きの方のダイエットやダイエット中に味の濃いものが食べたいなーというときにちょうど良いと思います。

見た目、麺が少ないかなーと思いますが、スープまで飲めるので満腹感がありますよ! お湯を温めていれるだけで簡単に作れて、スープがとてもおいしく、1杯110kcal、しかも食物繊維が豊富なんて最高です。

さらに、野菜や海草などをトッピングして食べれば、ダイエットの強い見方です。



ダイエットを成功させる上で、最大のポイントは食事です。

いろいろな食事法がいわれていますが、ダイエットの理論はとても簡単。「カロリーをとり過ぎない」ということだけです。



 



ダイエット中でも・・・デザートが食べたい〜







ローカロアイス
マンゴー味⇒64kcal、抹茶味⇒70kcal










豆乳ガトーショコラ
1/8カットあたり25g⇒66kcal












ほかにもご紹介でいないのがたくさんあります。ぜひごらんになってみてください。





食べてもいいダイエットって?その答えは、「ローカロ生活」です。
 



また販売元である、低カロリーなダイエット食品の「ローカロ生活」を運営する(株)アイケイは、食品安全を目的とした、ISOマネジメント規格のISO22000を取得し、食品として安心・安全にすべての商品の原材料や製造方法まで管理しています。食品なので、安心・安全が一番ですね(^.^)