内臓脂肪型肥満、高脂血症状(高コレステロール、高中性脂肪)⇒メタボリックシンドローム⇒動脈硬化⇒心筋梗塞、脳梗塞、狭心症など命にかかわる病気に! 自覚症状がほとんどないので、定期的な健康診断でのチェックが重要です。 メタボリックシンドローム対策⇒ダイエットが近道ですかね。しかし、無理なダイエットはかえって健康を害するので禁物!

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カロリー抑えて食べる! その2

ダイエットに役立つ情報がいっぱい!

ダイエット・・・と聞くと、 「つらい」 「続かない」 「体をこわす」なんてことを、連想する人が多いそうです。

それは、自己流のダイエットで、
無理に食べるのを我慢したりして、体や心に負担がかかっているため、
痩せて健康になろうと思っているのに、
逆に体のバランスを崩したり、イライラしたりと、
結局長続きしないというような結果になっています。

 

 

この グローバルダイエットは、
自分にピッタリの食生活のチェックができ、バリエーション豊富なダイエットアイテムから、
1日のうち都合の良い1〜2回のお食事を、ダイエットサポートアイテムに置き換えるだけで
ダイエットがスタート。

 


めんどうになりがちなカロリー計算や栄養計算もありません。
水やお湯に溶かしたり、そのまま食べられたりと、手間も時間もかからない無理のない方法です。

普通のお食事もしっかり摂って、無理なくマイペースで、楽しみながらダイエットしましょう♪