内臓脂肪型肥満、高脂血症状(高コレステロール、高中性脂肪)⇒メタボリックシンドローム⇒動脈硬化⇒心筋梗塞、脳梗塞、狭心症など命にかかわる病気に! 自覚症状がほとんどないので、定期的な健康診断でのチェックが重要です。 メタボリックシンドローム対策⇒ダイエットが近道ですかね。しかし、無理なダイエットはかえって健康を害するので禁物!

メタボリックシンドロームとダイエット(産後も) > コレステロールの値と高くなる原因

コレステロールの値と高くなる原因

血中コレステロール値が健康の鍵!

単にコレステロール値の高い低いだけではなく、その内訳をチェックすることが重要

「血中コレステロール値が健康の鍵...」詳細はこちら

コレステロールの数値の読み方!

検査値は体質、年齢、性別、食事内容、体調等で変化します。

「コレステロールの数値の読み方!」詳細はこちら

LDL(悪玉)の増えすぎは、危険信号!

「総コレステロール量」のみに注意していればいいわけではありません!

「LDL(悪玉)の増えすぎは、危険...」詳細はこちら

バランスを欠いた食生活

あなたは、肉や卵、魚卵、洋菓子などを、頻繁に食べていませんか?

「バランスを欠いた食生活」詳細はこちら

運動不足&ストレス

エネルギーをうまく消費ないと、中性脂肪をためこんでしまうことになりますよ!

「運動不足&ストレス」詳細はこちら