内臓脂肪型肥満、高脂血症状(高コレステロール、高中性脂肪)⇒メタボリックシンドローム⇒動脈硬化⇒心筋梗塞、脳梗塞、狭心症など命にかかわる病気に! 自覚症状がほとんどないので、定期的な健康診断でのチェックが重要です。 メタボリックシンドローム対策⇒ダイエットが近道ですかね。しかし、無理なダイエットはかえって健康を害するので禁物!

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肥満と体脂肪

体脂肪って? なに? 

体脂肪とは、体についている脂肪の総称のようなものです。

体脂肪は、体にとっては大事な役目を果たしています。

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2種類ある皮下脂肪!

体脂肪は、どこにつくかで2つに分けられます。

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肥満とは? BMI値と体脂肪率

肥満とは、ただ単に体重の数値が大きいことを指すのではありません。肥満かどうか? チェックしてみよう!

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隠れ肥満に注意!!!

見るからに太りすぎなら、ある程度自覚できると思いますが・・・  

問題は見た目・・・ではなく、体脂肪率!

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「りんご型肥満」と「洋なし型肥満」

肥満は、脂肪が主に体のどこについているかで、2つのタイプに分けられます。

「「りんご型肥満」と「洋なし型肥...」詳細はこちら

肥満 は 生活習慣病 のキーワード

中高年者に、問題となる「生活習慣病」は、肥満の人ほど、多く発生しています。

「肥満 は 生活習慣病 のキーワ...」詳細はこちら