内臓脂肪型肥満、高脂血症状（高コレステロール、高中性脂肪）⇒メタボリックシンドローム⇒動脈硬化⇒心筋梗塞、脳梗塞、狭心症など命にかかわる病気に！ 自覚症状がほとんどないので、定期的な健康診断でのチェックが重要です。
メタボリックシンドローム対策⇒ダイエットが近道ですかね。しかし、無理なダイエットはかえって健康を害するので禁物！
メタボリックシンドロームとダイエット(産後も) > 肥満と体脂肪
肥満と体脂肪
体脂肪とは、体についている脂肪の総称のようなものです。
体脂肪は、体にとっては大事な役目を果たしています。
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体脂肪は、どこにつくかで２つに分けられます。
「２種類ある皮下脂肪！」詳細はこちら
肥満とは、ただ単に体重の数値が大きいことを指すのではありません。肥満かどうか？ チェックしてみよう！
「肥満とは？ BMI値と体脂肪率」詳細はこちら
見るからに太りすぎなら、ある程度自覚できると思いますが・・・
問題は見た目・・・ではなく、体脂肪率！
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肥満は、脂肪が主に体のどこについているかで、２つのタイプに分けられます。
「「りんご型肥満」と「洋なし型肥...」詳細はこちら
中高年者に、問題となる「生活習慣病」は、肥満の人ほど、多く発生しています。
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