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肥満と体脂肪体脂肪って？ なに？
体脂肪とは、体についている脂肪の総称のようなものです。
体脂肪は、体にとっては大事な役目を果たしています。
現在は、体脂肪計が普及しており、体重と合わせて「体脂肪率」を健康管理や肥満の目安としている人が多いと思います。
体脂肪はきらわれがちですが、エネルギーの貯蔵や保温をする、臓器を支えるなど、生きるために重要な役割を果たしています。
体脂肪が低すぎるというのも、からだにとっては良いとは言えないと思います。
なにごとも、多からず、少なからず・・・ほどよくですね。