内臓脂肪型肥満、高脂血症状（高コレステロール、高中性脂肪）⇒メタボリックシンドローム⇒動脈硬化⇒心筋梗塞、脳梗塞、狭心症など命にかかわる病気に！　自覚症状がほとんどないので、定期的な健康診断でのチェックが重要です。 メタボリックシンドローム対策⇒ダイエットが近道ですかね。しかし、無理なダイエットはかえって健康を害するので禁物！

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中性脂肪

中性脂肪って？

体に備蓄されている、効率の良いエネルギー源！？

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中性脂肪が体内にとり込まれるしくみ

食事でとった中性脂肪は、どのように体の中にとりこまれるのかというと・・・

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中性脂肪の値

中性脂肪は、「トリグリセライド」　ともいいます。

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中性脂肪が増える原因！

中性脂肪の数値が高いと注意をされたらどうしますか？

食事で摂取する脂肪の量を減らす？・・・

食事で摂る脂肪の量だけを減らしても、血液中の中性脂肪は減らないそうです。。。

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