内臓脂肪型肥満、高脂血症状(高コレステロール、高中性脂肪)⇒メタボリックシンドローム⇒動脈硬化⇒心筋梗塞、脳梗塞、狭心症など命にかかわる病気に! 自覚症状がほとんどないので、定期的な健康診断でのチェックが重要です。 メタボリックシンドローム対策⇒ダイエットが近道ですかね。しかし、無理なダイエットはかえって健康を害するので禁物!

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中性脂肪

中性脂肪って?

体に備蓄されている、効率の良いエネルギー源!?



脂肪組織の中に、もっとも多く存在しているのが中性脂肪!



中性脂肪は、糖質の2倍以上のエネルギーを持っています。

体にとっては、非常に効率のよいエネルギー源のようです。



人の体には昔、栄養が十分に取れなかった時代に、生命を維持するため、非常時に備えて

この中性脂肪をせっせとため込む能力が備わっているようです。



しかし、食生活が豊かとなった現代では、むしろとり過ぎないように、ため込まないようにすることが

重要になってきました。



中性脂肪が増える原因、減らすためにはどのようにすれば良いかを知って、

毎日の健康管理に役立てましょう!