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中性脂肪中性脂肪って？
体に備蓄されている、効率の良いエネルギー源！？
脂肪組織の中に、もっとも多く存在しているのが中性脂肪！
中性脂肪は、糖質の２倍以上のエネルギーを持っています。
体にとっては、非常に効率のよいエネルギー源のようです。
人の体には昔、栄養が十分に取れなかった時代に、生命を維持するため、非常時に備えて
この中性脂肪をせっせとため込む能力が備わっているようです。
しかし、食生活が豊かとなった現代では、むしろとり過ぎないように、ため込まないようにすることが
重要になってきました。
中性脂肪が増える原因、減らすためにはどのようにすれば良いかを知って、
毎日の健康管理に役立てましょう！