内臓脂肪型肥満、高脂血症状(高コレステロール、高中性脂肪)⇒メタボリックシンドローム⇒動脈硬化⇒心筋梗塞、脳梗塞、狭心症など命にかかわる病気に! 自覚症状がほとんどないので、定期的な健康診断でのチェックが重要です。 メタボリックシンドローム対策⇒ダイエットが近道ですかね。しかし、無理なダイエットはかえって健康を害するので禁物!

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高血圧

血圧とは・・・

心臓は、ポンプのように毎分60〜70回ぐらい、血液を血管へと押し出しています。



血液が血管の中を通るとき、血管にかかる圧力のことを血圧と呼んでいます。



心臓が収縮して血液を押し出した瞬間は、血管にいちばん強く圧力がかかります。

これを収縮期血圧(最高血圧)といいます。



そして、収縮した後に心臓がひろがる(拡張する)ときには、圧力がいちばん低くなる。

これを拡張期血圧(最低血圧)といいます。