美容・ダイエット−０１
プリティ＆キュートな毎日を〜
２人の超ー超活発な男の子のママで、とてつもなくハードな毎日をおくっていますが・・・そんな中でもプリティ＆キュートでいられるようにちょっと気をつけていることや、お得情報を日記に綴ろうと思っています。
メタボリックシンドローム対策の王道！
メタボリックシンドロームとは？診断基準・対策・予防などの情報を紹介しています。
メタボリック３大対策「食事・運動・睡眠」で内臓脂肪を撃退し、生活習慣病から脱出だ！
内臓脂肪型肥満、高脂血症状（高コレステロール、高中性脂肪）⇒メタボリックシンドローム⇒動脈硬化⇒心筋梗塞、脳梗塞、狭心症など命にかかわる病気に！ 自覚症状がほとんどないので、定期的な健康診断でのチェックが重要です。 メタボリックシンドローム対策⇒ダイエットが近道ですかね。しかし、無理なダイエットはかえって健康を害するので禁物！
２人の超ー超活発な男の子のママで、とてつもなくハードな毎日をおくっていますが・・・そんな中でもプリティ＆キュートでいられるようにちょっと気をつけていることや、お得情報を日記に綴ろうと思っています。
メタボリックシンドロームとは？診断基準・対策・予防などの情報を紹介しています。
メタボリック３大対策「食事・運動・睡眠」で内臓脂肪を撃退し、生活習慣病から脱出だ！